Ewa Tyralik

autorka, trenerka i psychoterapeutka

Jestem psychoterapeutką, trenerką i autorką

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką po całościowym, czteroletnim szkoleniu w Instytucie Psychoterapii Integralnej Gestalt. Posiadam certyfikat PTPG oraz EAGT.

Na stałe współpracuję z Ośrodkiem Psychoterapii dla Młodzieży i Młodych Dorosłych Inne Miejsce.

Przez dwa lata pracowałam w pierwszym polskim prywatnym szpitalu psychiatrycznym – Mazowieckim Szpitalu i Centrum Diagnostycznym Allenort (później MindHealth).

Jestem certyfikowaną praktyczką Resonant Language (Resonant Healing Practitioner), autorskiej metody Sarah Peyton, bazującej na neuroplastyczności mózgu, łączącej wiedzę z wielu obszarów neuronauki i opierającej się na szczególnym rodzaju towarzyszenia i empatycznego dostrojenia w relacji z drugą osobą, a także z sam_ sobą.

Korzystam z również z praktyki Brainspotting dr Davida Granda, niezwykle precyzyjnego neurobiologicznego narzędzia, dzięki któremu możemy zlokalizować, przetworzyć i uwolnić pamięć trudnych doświadczeń, które często pozostają poza zasięgiem świadomości.

Pomagam ludziom radzić sobie z trudnymi dla nich emocjami

Zapraszam do kontaktu osoby, które:

mają nie po drodze ze złością,
bywają impulsywne,
zmagają się z lękiem, wstydem,
mają poczucie utknięcia w miejscu,
doświadczają poczucia pustki i niepokoju, których często nie rozumieją, a życie wydaje im się bolesne i frustrujące,
zmagają się z głosem despotycznego krytyka wewnętrznego,
mają kłopot ze stawianiem granic,
starają się za wszelką cenę dopasować do oczekiwań innych i w związku z tym często czują się przeciążone oraz rozczarowane sobą,
chcą zmienić sposób komunikacji – nauczyć się jasno komunikować swoje potrzeby i stawiać granice, odpowiadać na trudne komunikaty, radzić sobie w rozmowie z trudnymi emocjami innych osób,
chcą sprawdzić, co działa, a co nie działa tak, jakby chciały, w komunikacji z innymi - przechodzą przez ważne progi życiowe - na przykład dorastają, przeżywają trudności w relacjach, układają się na nowo, kiedy dzieci opuszczają dom, starzeją się,
napotykasz nieoczekiwane lub trudne zakręty na swojej życiowej drodze, np. doświadczasz wątpliwości i kłopotów związanych z funkcjonowaniem w patchworkowej rodzinie, układasz się na nowo, kiedy dzieci opuszczają dom
przechodzisz przez kryzys lub mierzysz się ze stratą

Z całego serca wierzę w moc komunikacji, którą prowadzimy sami ze sobą, jak i tej, której doświadczamy na zewnątrz, jako nadawcy i odbiorcy.

Jest to dla mnie bardzo ważne, żeby rozróżniać pobłażliwość od życzliwości wobec siebie, wymówki od realnych ograniczeń oraz aby uznać swoje ograniczenia. Chcę wspierać moich Klientów w szukaniu takich sposobów funkcjonowania w świecie, aby mogli robić to, co uznają za najlepsze dla siebie z tym, co jest realnie możliwe.

Ty w centrum, metody w służbie Tobie

Korzystam z narzędzi wielu nurtów terapeutycznych, aby moi Klienci otrzymali jak najlepszą pomoc. Łączę ze sobą różne techniki, aby wspierać Ich w poczuciu ulgi tam, gdzie to jest możliwe. M. in:

ukończyłam całościowe, czteroletnie szkolenie w zakresie psychoterapii humanistyczno-oświadczeniowej gestalt - 1850 godzin
posiadam certyfikat potwierdzający kwalifikacje zawodowe PTPG 52025
co roku odnawiam certyfikat THE RESONANT HEALING PRACTITIONER CERTIFICATION
ukończyłam szkolenie Brainspotting I Faza i kontynuuję naukę
ukończyłam 80-godzinny kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną (u Sabiny Sadeckiej).
ukończyłam 50-godzinny kurs PRE-Core – Wstęp do Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej (ISTDP).
ukończyłam kurs Neurobiologia w Psychoterapii z Dr Dr Damirem del Monte.

Nieustannie uczestniczę w licznych szkoleniach – moje zaświadczenia/dyplomy/certyfikaty możesz sprawdzić tutaj.

Pracuję z osobami wykazującymi cechy ze spektrum autyzmu, z ADHD oraz z objawami cPTSD. Ważne jest dla mnie poszerzanie wraz z moimi Klientami rozumienia w jaki sposób działa mózg, jakie są trudy i zalety jego sposobu przetwarzania informacji oraz tego, z jakimi emocjami się zmaga.

Pracuję pod stałą superwizją (u pani Grażyny Rybczyńskiej).

Mam za sobą wiele tysięcy godzin szkoleń i pracy z ludźmi. W Szkole Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii uczę podstaw empatycznej komunikacji oraz narzędzi trenerskich. Jestem współtwórczynią i wykładowczynią studiów podyplomowych Komunikacja Oparta na Empatii w organizacjach na SWPS. Przez trzy lata prowadziłam zajęcia z empatycznej komunikacji w pracy nauczyciela dla studentów wydziału pedagogiki na UW. Od 12 lat posiadam rekomendację trenerską I stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Moje wcześniejsze wykształcenie:

Jestem absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego (wydział filologiczny) oraz Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii.

Moje wcześniejsze projekty:

Jestem współautorką projektu Dojrzewalnia Liderek. Wraz z Izą Kaźmierczak, przez kilka lat współtworzyłam EDUKACYJNY projekt dotyczący finansów dla kobiet „Jestem Bogata”. Przez wiele lat „szefowałam” Rozwojowo-Rozrywkowemu Festiwalowi dla Kobiet PROGRESSteron, w którym łącznie udział wzięło ponad 80 000 Uczestniczek i kilka tysięcy Trenerów.

Najważniejsze tematy do zaopiekowania

Radzenie sobie z przeciążeniami układu nerwowego oraz wpływ środowiska na wyzwania natury neurobiologicznej.
Tropienie strategii, które kiedyś chroniły i służyły, a teraz utrudniają lub uniemożliwiają satysfakcjonujące życie.
Uzdrawianie cierpienia wynikającego z zaniedbania, opuszczenia, z braku możliwości doświadczenia bycia przynależności oraz z przekroczeń granic uczuć, potrzeb, myśli i ciała.
Usprawnienie komunikacji, którą prowadzimy sami ze sobą, jak i tej, której doświadczamy.
Rozróżnianie pobłażliwości od życzliwości wobec siebie, wymówek od realnych ograniczeń, rozpoznanie i uznanie zarówno swoich ograniczeń, jak i realnych zasobów - i życie w zgodzie z nimi.

Dla ludzi, którzy chcą żyć w świecie, w którym łatwiej się dogadać

napisałam lekki i praktyczny poradnik inspirowany Porozumieniem bez Przemocy: Ewka, co cię ugryzło. Jak się zrozumieć i porozumieć.

Jestem także autorką książki o złości
w relacjach rodzice – dzieci

Książka okazała się bestsellerem, wydawnictwo Natuli sprzedało już ponad 50 000 egzemplarzy