Sesje Brainspotting
terapia, która sięga głęboko
Brainspotting to nowoczesna metoda terapii neuro-doświadczeniowej, oparta na odkryciach współczesnej neuronauki. Pomaga dotrzeć do źródeł traumy i napięcia emocjonalnego zapisanych głęboko w strukturach mózgu.
Jej skuteczność opiera się na naturalnych procesach samoregulacji oraz zdolności mózgu do samoleczenia i reorganizacji.
.
Jak działa Brainspotting?
Podczas sesji terapeuta pomaga odnaleźć tzw. brainspot – punkt w polu widzenia, który bezpośrednio łączy się z nieprzetworzonym doświadczeniem lub emocją.
Poprzez skupioną uważność, świadomość ciała i głębokie dostrojenie relacyjne terapeuta wspiera klienta w bezpiecznym przetwarzaniu trudnych przeżyć. Dzięki temu możliwe staje się uwolnienie emocji i odzyskanie wewnętrznej równowagi.
Dlaczego Brainspotting jest wyjątkowy?
Rozwój neuronauki pokazał, że trauma nie jest tylko wspomnieniem – zapisuje się w ciele i układzie nerwowym. Aby mogła zostać w pełni przetworzona, konieczne jest zaangażowanie zarówno umysłu, jak i ciała.
Brainspotting działa właśnie w tych obszarach – dociera do podkorowych struktur mózgu odpowiedzialnych za automatyczne reakcje, napięcia i objawy stresu pourazowego.
To niezwykle precyzyjne narzędzie pozwala zlokalizować, przetworzyć i zintegrować doświadczenia, które często pozostają poza zasięgiem świadomości.
Efekty terapii Brainspotting
Dzięki procesowi Brainspotting mózg aktywuje swoje naturalne zdolności do samoskanowania, samoreorganizacji i samoleczenia.
W rezultacie następuje:
- redukcja napięcia emocjonalnego i fizycznego,
- poprawa koncentracji i poczucia spokoju,
- zwiększenie odporności psychicznej i elastyczności emocjonalnej,
- głębsze połączenie z własnym ciałem i emocjami.
Relacja w procesie Brainspotting
W tej metodzie kluczowa jest relacja terapeutyczna. Empatyczna, uważna obecność terapeuty tworzy bezpieczną przestrzeń – tzw. Podwójną Ramę Dostrojenia – w której możliwe jest głębokie uzdrawianie.
To właśnie w tej relacyjnej, wspierającej przestrzeni następuje transformacja traumy i przywrócenie naturalnego przepływu emocji.
Twórca metody Brainspotting został odkryty w 2003 roku przez dr. Davida Granda, nowojorskiego psychoterapeutę i twórcę podejścia Natural Flow EMDR. Dziś z tej metody korzysta ponad 26 000 terapeutów na całym świecie – w Ameryce, Europie, Azji, Afryce, Australii i na Bliskim Wschodzie.